Jest kilka podstawowych zasad, które ja stosuję już od kilku lat.
Odpowiednie odżywianie i nawadnianie to czynniki kluczowe
Już za kilka dni start...
Jak więc dotrzeć na linię startu w Libercu?
Startować po płaskim?
Rozwiąź quiz i pochwal się znajomym!
Od dietetyka, dra nauk żywieniowych Damiana Parola
Wielkimi krokami zbliża się sezon na zimne kąpiele!